Vivemos fragmentadas: a mente planeja o futuro, o corpo carrega o passado e as emoções não encontram espaço para simplesmente serem.

 

A transformação pode acontecer quando essas três linguagens se encontram. Quando o que você sente no corpo informa o que você pensa, e o que você pensa dialoga com o que você sente.

Mesmo quando a conversa é difícil, é nesse encontro que você para de repetir padrões automáticos e começa a fazer escolhas conscientes.

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Lyka é educadora e consultora em bem-estar e já trabalhou com empresárias, atletas e marcas como Nike, Alta, Centauro e Biossance. É criadora da Nidi, um método dedicado a guiar mulheres que se sentem travadas e desconectadas a colocarem suas vidas em movimento.

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Com mais de 500h de aprofundamento em yoga e especializada em neurociências do comportamento, tem seus estudos ancorados na psicologia contemplativa e abordagens somáticas do movimento. Atualmente pesquisa como a meditação compassiva afeta circuitos neurais envolvidos na regulação emocional e empatia. Estudou com professores renomados como Micheline Berry, Daniel Goleman e Tsoknyi Rinpoche.